Barn spiser ikke syk

Matpakka på skolen er viktig for å holde konsentrasjonen hele dagen.

Middagsbesøk med barn

Men det er ikke alltid maten blir spist opp.

På Universitetet i Agder har Kristine Engebretsen Illøkken forsket på nettopp dette.

Forskningen viser at barn følger med på hva de andre barna i klassen spiser.

Og sannsynligheten for at de spiser sunt øker dersom de andre i klassen også har sunne matpakker.

– Da var det noen som gikk fra å spise Nugatti og loff til å spise grovbrød med ost og paprika, forteller Engebretsen Illøkken.

– Gode og sunne lunsjvaner vil være gull verdt senere i livet.

Det er viktig å danne gode vaner tidlig, legger hun til.

Forskeren har flere tips for å få barna til å spise opp den sunne matpakken:

1. Hold det enkelt

Man trenger ingen fancy matpakke.

Grovt brød med sunt pålegg er nok.

– Den tradisjonelle norske matpakka med grovt brød og pålegg er helt topp.

2. Barn tar etter hverandre

Hvis klassekameratene spiser sunt, ø