Artrose i tærne

I denne guiden viser vi deg hvordan du kan lindre og forebygge artrose i fingrene og hendene dine. Dette kan gi deg mindre stivhet og bedre funksjon i både hender og fingerledd.

Det finnes heldigvis en rekke gode egentiltak, rehabiliteringsøvelser og ergonomiske råd som kan bedre hverdagen din.

Det finnes ingen kur mot artrose, men disse tiltakene og tipsene kan hjelpe deg med å håndtere smerter, stivhet og andre symptomer. Dette inkluderer blant annet:

• Håndøvelser og greptrening
• Anti-inflammatoriske medikamenter og kosthold
• Varme- eller kuldebehandling
• Bruk av kompresjonshansker og støtter
• Fysioterapi og fysikalsk behandling

Artrose og revmatisk artritt er to typer leddtilstander som kan ramme fingerleddene og hendene.

Avhengig av hvilken diagnose du er rammet av kan du også oppleve ytteligere symptomer &#; slik som hevelser og varmeutvikling.

I neste del av artikkelen forklarer vi symptomene på artrose og utforsker ulike lindringsløsninger.

Symptomer på Håndar