Dårlig selvtillit angst

Problemer med selvfølelse og selvtillit

av psykolog Nora Svenson Paus

Lav selvfølelse

Selvfølelse handler om hvordan vi tenker og føler om oss selv.

De av oss som strever med dårlig selvfølelse er kritiske mot oss selv og føler oss mislykkede og mindre verdifulle enn andre. Selvfølelse handler også om å vite hvem man er og hva man står for, og derfor opplever noen personer med dårlig selvfølelse at man ikke helt vet hvem man er.

Selvfølelse definisjon

Noen gjør ting for å bevise for andre at de får noe til heller enn fordi de selv vil; det vil være naturlig når man ikke selv vet helt hva man vil.

Selvfølelse handler også om hvordan vi bruker oppmerksomheten: Om hvordan vi bruker egne og andres følelser og tanker som signaler.

Å aktivt forholde seg til ens egne følelser og tanker er noe vi normalt utvikler i barndommen, men det forutsetter at våre følelser blir sett og anerkjent av de voksne rundt oss.

Lav selvtillit

Selvtillit handler om tro på egne evner og verdi.

Når vi tviler på om vi vil